Ich freue mich sehr, dass ich am 16.10.2024 einen Kurzinput zum Thema "Umgang mit eingefahrenen Gewohnheiten" geben darf. Darf werden verschiedene Ansätze und Methoden vorgestellt, um eingefahrene Verhaltensmuster zu erkennen und erfolgreich zu ändern. Die Hauptthemen umfassen die Identifikation von Problemen, die Einführung kleiner Veränderungen, die Anwendung der vier Regeln der Verhaltensänderung von James Clear sowie Strategien zum langfristigen Dranbleiben.
Für die kostenfreie Teilnahme an der Veranstaltung können Sie sich hier anmelden: Guter Draht zu Gesundheit: Umgang mit eingefahrenen Gewohnheiten
Und für alle, die schon mal in die Unterlagen schauen wollen oder an dem Tag nicht dabei sein können: