Erfolgreich mit Stress umgehen

Die Befunde des Stressreports Deutschland 2012 der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin verdeutlichen die immense Bedeutung von arbeitsbedingtem Stress. Das steigende Niveau von Arbeitsinhalt und -organisation erhöht das Risiko stressbedingter Arbeitsausfälle und führte zu einem durchschnittlichen Frühverrentungsalter von 48 Jahren (BAuA, 2012). Vor dem Hintergrund eines steigenden Fachkräftemangels ist diese Zahl fatal und folglich müssen erfolgreiche Unternehmen es schaffen, Arbeitnehmerinnen und Arbeitsnehmer so lange wie möglich gesund zu erhalten und Stressquellen am Arbeitsplatz zu reduzieren.

Doch wie entsteht Stress? Was kann ich dagegen tun? Wie kann ich mich präventiv schützen? Der Workshop „Erfolgreich mit Stress umgehen“ widmet sich diesen Leitfragen und wappnet Angestellte und Führungskräfte gegen krankmachende Belastungen am Arbeitsplatz. Aufbauend auf wissenschaftlichen Stresstheorien und unter Einbeziehung der Erfahrungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer, werden Methoden zu Früherkennung, aktiver Stressbewältigung und gezielter Entspannung vermittelt, damit Sie auch in Zukunft gesund und leistungsfähig arbeiten und leben können.

Ziele des Seminars:

  • Vermitteln der theoretischen Grundlagen von Stress
  • Identifikation und Vermeidung bedeutender Stressoren
  • Methoden zur „Abwehr“ von Stress
  • Entspannungsmethoden zur Stressprävention und zur gezielten Erholung nach Stressphasen

Wenn Sie an einer Inhouse-Schulung interessiert sind, fragen Sie uns unverbindlich über unsere Kontaktdaten. Gern schicken wir Ihnen ein auf Ihre Wünsche zugeschnittenes Angebot zu und erstellen gemeinsam mit Ihnen einen Zeitplan.

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